I přes napjatou situaci v Americe, zejména kvůli imigrační politice Donalda Trumpa, jsem se rozhodla vycestovat za oceán a navštívit Spojené státy americké. Před vycestováním jsem měla obavy. Jaká je ale Amerika ve skutečnosti? A je možné navštívit New York do 20 000 Kč?

Nespavost dnes trápí čím dál více lidí a často souvisí se stresem, neustálým přísunem informací i rychlým životním tempem. Dlouhé usínání, časté probouzení nebo nekvalitní spánek pak ovlivňují nejen naši náladu, ale i soustředění a celkové zdraví. Stále více lidí proto hledá přirozené způsoby, jak své tělo zklidnit a dopřát si klidnou noc. Vybrala jsem několik metod, které jsem sama vyzkoušela na základě doporučení od ezoteričky, která má malý obchůdek Meďunka nedaleko Horního náměstí v Olomouci, a pomohla mi ke kvalitnímu spánku.

Běhání patří mezi nejdostupnější sporty současnosti. Nevyžaduje složité vybavení ani speciální podmínky, a přesto přináší výrazné benefity pro fyzické i psychické zdraví. V posledních letech se navíc stává i společenským fenoménem – lidé neběhají jen pro výkon, ale také pro radost, odreagování a komunitu.

Influencer. Tímto slovem se dnes označují lidé, kteří sdílejí svůj život na sociálních sítích. Publikují zde například recepty, tréninky z fitness centra, tipy z oblasti beauty nebo jen momenty ze svého každodenního života.

Hodně z nás jistě (alespoň někdy) dostihla rutina každodennosti, kdy cítíme potřebu změny. Tuto změnu nabízí komunita dobrodruhů vyznávající tzv. sidequesty.