V létě je naše pleť vystavena větší zátěži než obvykle. Sluneční záření, vysoké teploty, častý kontakt s vodou, nadměrné pocení i klimatizované prostředí – to vše může vést k jejímu vysušování, podráždění a tvorbě pigmentových skvrn. Aby pleť zůstala svěží, zdravá a chráněná i přes letní měsíce, je důležité si nastavit správnou rutinu.

Pitný režim je základem zdravého životního stylu. I přesto, že má zásadní vliv na naši energii, soustředění i trávení, jej však mnoho lidí podceňuje. Kolik litrů vody denně bychom měli tedy vypít? A jak poznáme, že naše tělo postrádá tekutiny?

Všichni občas zažíváme stres, ať už kvůli škole, práci nebo osobním problémům. Stres je přirozenou součástí našich životů a může na nás mít jak pozitivní, tak i negativní dopady.

Prokrastinace, tedy vědomé odkládání důležitých úkolů na později, je problém, který trápí mnoho lidí. Často není způsobena leností, ale souvisí s vnitřními obavami, nedostatkem motivace nebo špatným plánováním času. Může v jedinci vyvolat pocit tlaku a stresu a vede ke zbytečnému hromadění povinností. Jaké jsou její příčiny a jak ji efektivně překonat?

Kroměříž - Východomoravské zámecké město bude za pár dní vypadat jako z vánoční pohádky. Oblíbenou světelnou výzdobou své návštěvníky naladí do vánoční pohody. Ti se mohou těšit na nabitý program plný koncertů a dalších kulturních zážitků.

Detektivní reality show Zrádci se poprvé objevila na televizních obrazovkách 22. září a od té doby sklízí obrovský úspěch. Statisíce diváků si tento formát reality show naprosto zamilovaly a s nadšením sledují každou neděli nový díl, ať už na stanicích televize Prima, nebo s týdenním předstihem na platformě Prima+.