Marie Lachendrová Jóga poprvé uchvátí
První zkušenost s jógou je spjatá s očekáváními. Tak se společně vydáme do tělocvičny. Většinou přímo na místě obdržíme karimatku nebo jinou podložku, později si ale nejspíš budeme přinášet vlastní, protože je to zkrátka pohodlnější. Nejdřív jsme při čekání nervózní a nevíme, co čekat. Tváří v tvář skupince se postaví instruktor, který lekci začne. Přestože nám pozvolný začátek přijde podezřelý, jsme nadšení atmosférou. Jak správně dýchat a stát nebo sedět je neméně důležité, než cviky samy. Postupně se nám začíná zamlouvat nepatrné namáhání a nenásilné protahování. Stresem zatížené tělo i mysl povolují. Pozor na rovnováhu a správné dýchání.
Ke konci kurzu jsme spokojeni sami se sebou, že jsme ty postoje, ásany, včasné nádechy a výdechy i boj s gravitací zvládli. A hlavně jsme příjemně zmoženi a odpočatí zároveň.
... a už nepustí
Jóga je zkrátka pohodový, nenáročný způsob sebereflexe a hýčkání se. Krásné na ní je, jak je prostá a přirozená. „Během cvičení nedochází k náhlému úbytku energie, ale neustálému uvolňování a proudění. Proto v ní mohou najít zálibu všichni, kteří v životním běhu nemají čas udržovat se v kondici dlouhými hodinami násilného a vyčerpávajícího sportu,“ říká Josef Trčka, lektor Hathajógy v Olomouci.
Jóga se Olomoučanům nabízí v mnoha podobách. Skvělou zprávou je, že vysoký zájem o ni umožňuje jejím dlouholetým praktikantům snadné uplatnění i mezi mnoha konkurenty. V Olomouci lze najít hned několik míst, kde se jí věnovat, a to v Centru vitality, Jóga centru, Hot jóga studiu Olomouc a dalších. Kapacita však bývá u jednotlivých kurzů velmi často vyčerpaná dříve, než se ohlásí jejich založení v širším kruhu zájemců. Tak nečekejme a pátrejme, jaký styl nám bude vyhovovat.
