Barbora Slezáková 
Paulinie nápojná neboli Guarana působí podobně jako káva. Podporuje funkci centrální nervové soustavy, díky čemuž se cítíme méně unavení. V jednom semenu Guarany je o 4,5 procenta více kofeinu než v zrnku kávy. Tato rostlinka ale dokáže mnohem víc.
Je to skvělý pomocník při hubnutí. Urychluje totiž metabolismus a snižuje chuť k jídlu. Guarana umí člověka vytáhnout z deprese a pomáhá odstranit bolesti hlavy. Podporuje také dobrou paměť. „Nedovedu si představit pracovní den bez Guarany, když pracuji 12,5 hodin denně. Drží mě na nohou, a ještě je to zdravé,“ diskutují uživatelé na webu doktorka.cz.
Guaranu lze užívat hned několika způsoby. Sehnat lze buď semínka v celku, ta jsou ale příliš tvrdá a jejich rozkousání může trvat i přes hodinu. Vhodnější forma je proto prášek ze semínek. Dále se můžeme setkat s extraktem ze semínek. U toho je třeba podstatně snížit dávku. Velmi praktická forma užívání je prášek v kapslích. Ty stačí zapít libovolnou tekutinou a energie se do pár minut objeví.
Je třeba dát si pozor na správné dávkování. Nadměrná konzumace Guarany může způsobit potíže se spánkem, zažívací problémy či křeče. Tyto problémy by ale způsobilo i velké množství kávy. Jak by se dalo říci skoro vždy, všeho s mírou.
Ale co to ta Guarana vlastně je? Je to dřevnatá popínavá rostlina z Brazílie. Může dorůstat až 12 metrů. Po odkvetení bílého či nazelenalého květu se objeví červený plod ukrývající černohnědé semínko. A právě tato část se následně konzumuje.
