Štěpán Vícha 
NoFap – neboli “no” (=ne) “fap” (=masturbuj) je hnutí vzniklé na podporu lidem, kteří se potýkají se závislostí na pornografii a kompulzivním (=nerozumově řízeným) sexuálním chováním. Bylo založeno americkým web developerem Alexandrem Rhodesem, který mimo webovou stránku vytvořil i subreddit.
Cílem této komunity je oprostit se především od závislosti na pornografii. Nejlepší možnost, jak toho dosáhnout, je abstinováním od PMO (P=pornografie, M=masturbace, O=orgasmu). Vhodná doba abstinence se uvádí 30-90 dní. Proč ale něco takového dělat?
Důvod si hledá každý sám. Typickými důvody proč s tím začít mohou být ale různé. Většinou v tom jedinci najdou bezvýznamnost a ztrátu času – vidinu nějakého seberůstu. Často s tím začínají i muži, kteří trpí erektilní dysfunkcí a chtějí s tím něco udělat. Důvodem mohou být pro některé i statistiky. Ty odhalily, že dlouhodobé sledování pornografie nejenže zhoršuje sexuální život ve vztahu, ale celkově snižuje spokojenost v partnerství a zvyšuje pravděpodobnost rozvodu.
Jak se taková závislost buduje? Budování závislosti není zas tak obtížný úkol. Žijeme v době sociálních sítí a internetu, která je na závislostech přímo založena. Téměř každý teenager je na něčem závislý. Ať už to jsou videohry, sociální sítě či právě porno. Problém je v tom, že si to mladí mnohdy neuvědomují a jelikož to vidí všude kolem sebe, často tomu taky podlehnou. U těchto věkových kategorií hrajou obrovskou roli rodiče. Právě oni dokážou závislosti předejít.
Byť byla závislost na pornografii potvrzena už v roce 2019 Světovou zdravotnickou organizací, americká neurovědkyně Nicole Prause je jiného názoru. Prause se už dlouhodobě zabývá sexuálním chováním a závislostmi s tím spjatými. Loni s kolegou, Jamesem Binnie, vydala i poměrně rozsáhlou studii ohledně NoFap/Reboot, kde hnutí společně kritizují. Autoři hovoří o tom, jak jsou fóra přetížena konspiračními teoriemi, jak Reboot místo toho, aby stres zmírňoval, ho paradoxně zvyšuje. V práci zmiňují i to, co se ve vláknech na fórech objevuje. Podle účastníků tam totiž kolují články o: misogynii, šikaně, anti-LGBT, antisemitismu a sebevraždách. Ano, poměrně drastické. Autoři ale jaksi zapomněli, že jde o skupinu závislých. Co jako čekali? Že budou hledat pouze pozitivní příběhy lidí, jak se jim povedlo skoncovat se závislostí během 30 dní? Což je za mě absolutní utopie. Jak to asi vypadá se závislými lidmi, jsou mentálně vyrovnanější než ti nezávislí? Dává to prostě smysl, že se tyhle příspěvky budou objevovat. Neříkám, že se na fórech tyto příspěvky neobjevují, za mě ale zřídkakdy a navíc mi to přijde od autorů přitažené za vlasy.
Prause a Binnie se ve studii zabývají i jiným věcem, které jsou za mě hezky sepsané a infograficky pojaté. Prací ale vytvořili jakýsi rozkol mezi stranami. Jedna strana se snaží porno podporovat, protože sexuální touhy by člověk neměl potlačovat. Ta druhá je přísně proti tomu, protože věří, že porno výrazně ovlivňuje každodenní životy.
