Daniela Zavadilová 
Sociální sítě
Sociální sítě mají negativní dopad na naše psychické zdraví. Na sítích vidíme obrazy idealizovaného života a to může vést k pocitům, že ostatní mají životy zajímavější nebo šťastnější. Sociální sítě mohou vést k frustraci a nespokojenosti se svým vlastním životem. Jejich nadměrné používání může vést k závislosti, přetížení mysli a zanedbávání reálného života. Sociální sítě taktéž zvyšují tlak na jednotlivce, jelikož vytvářejí dojem, že každý by měl být úspěšný a aktivní.
Rozpad tradiční rodiny
Rodina je pro dítě základním prostředí, kde si buduje pocit bezpečí, stabilitu, a dokonce i svou vlastní identitu. Když dojde k rozvodu rodičů nebo rozpadu rodiny, má to na dítě velký dopad. Většinou děti z neúplných rodin jsou právě ty, které navštěvují, anebo vyhledávají pomoc u psychologů či psychiatrů. Většinou jsou tyhle děti vystaveny rizikům, které vedou k úzkostným či depresivním stavům.
Změna genderových rolí
Genderové role byly pevně definovány. Muž byl živitelem a autoritou, zatímco žena pečovala o domácnost a děti. V moderní společnosti takové postavení rolí není tak běžné. Ženy dnes mohou zastávat vedoucí pozici, podnikat nebo pracovat v oborech, které byly dříve považovány za „mužské." Naopak muži se více zapojují do domácích prací a péče o děti. I přes tento pokrok ženy stále klesají k nižším platům a menším příležitostem v některých oborech. Muži, kteří upřednostňují roli pečovatelů, mohou čelit nepochopení a kritice. Někteří lidé stále věří, že určité role jsou „přirozené" jen pro muže nebo ženy, což může omezovat svobodu.
Doba zaměřená na výkon
Současná společnost je rychlá, zaměřená na výkon a neustálý pokrok. Lidé jsou stále více hodnoceni podle toho, co dokázali než podle toho, kým jsou. Tento tlak na výkon může vést k tomu, že lidé cítí potřebu neustále dosahovat vyšších cílů a dokazovat svou hodnotu. Odpočinek nebo chvíle selhání jsou vnímány jako slabost, což může vést k vyhoření. Zrychlený životní styl, neustálý tlak a neustálé zvyšování výkonu vytvářejí stres, který negativně ovlivňuje kvalitu života.
Vyplývající obtíže
Zmíněné faktory mají významný dopad na psychické zdraví. Stres, úzkost a frustrace jsou běžnými následky moderního způsobu života. V horších případech se mohou objevit depresivní příznaky, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo zneužívání návykových látek. Tyto změny v psychickém zdraví nejsou vždy na první pohled patrné, ale mohou se projevovat ve změnách chování, jako je uzavřenost, podrážděnost nebo nadměrná únava. Řešení těchto problémů vyžaduje odbornou pomoc, protože nelze spoléhat pouze na technické nástroje nebo rychlé opravy. Je potřeba se těmito problémy zabývat do hloubky a pracovat na zlepšení duševního zdraví i ve světě, který je stále rychlejší a náročnější.
