Zdraví
ne., 27. duben 2025 15:59
Jak na správný pitný režim: Kolik vody naše tělo opravdu potřebuje?
Pitný režim je základem zdravého životního stylu. I přesto, že má zásadní vliv na naši energii, soustředění i trávení, jej však mnoho lidí podceňuje. Kolik litrů vody denně bychom měli tedy vypít? A jak poznáme, že naše tělo postrádá tekutiny?
Jak se správně starat o pleť během letních měsíců?
V létě je naše pleť vystavena větší zátěži než obvykle. Sluneční záření, vysoké teploty, častý kontakt s vodou, nadměrné pocení i klimati...
ne., 27. duben 2025 16:53
Popcornové plíce: Skryté riziko e-cigaret
V posledních letech se e-cigarety staly populární alternativou ke klasickému kouření. Mnoho lidí je vnímá jako bezpečnější volbu. Přestož...
ne., 27. duben 2025 22:52
Čtyři noci v divočině: Co mě naučil kurz přežití v přírodě?
„Seděl jsem polonahý u ohně a třásl se zimou. Palce na nohou jsem pak necítil půl roku,“ říká účastník. Kurz přežití v přírodě je víc než...
čt., 24. duben 2025 08:25
Spánek jako klíč ke zdraví
Spánek je pro naše tělo stejně důležitý jako třeba jídlo či kyslík. Přesto ho často zanedbáváme a nevěnujeme mu dostatečnou pozornost. Ne...
út., 22. duben 2025 14:54
Tradiční pochod Postřelmovská pětadvacítka opět provede účastníky krajinou podhůří Jeseníků
Postřelmov – V sobotu 3. května se uskuteční další ročník turistického pochodu Postřelmovská pětadvacítka. Skautské středisko Bukůvka zve...
po., 21. duben 2025 15:46
Meditace: cesta k vnitřnímu klidu
Meditace prohlubuje naše sebepoznání a otevírá dveře k prostoru, kde jsme celí, i když se zrovna cítíme ztracení. Začněte s jednoduchou p...
so., 19. duben 2025 18:46
Projekt Zpověď oběti aneb Mlčet není řešení
Domácí násilí. Podvody ve vztazích. Zrady od těch nejbližších. Narušení soukromí. Příběhy, které pohnou emocemi každého z nás. Ale to nej...
čt., 17. duben 2025 22:10
Káva vs. Matcha: Který nápoj je pro nás lepší?
Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a ani Čechům není cizí – průměrně ročně spotřebujeme přes 2 kg tohoto aromatického zázraku...
út., 8. duben 2025 10:49
Ukliďme Česko
Ukliďme Česko je největší dobrovolnická úklidová akce v České republice, která letos slaví svůj 12. ročník. Hlavní úklidový den letos při...
po., 31. březen 2025 17:07
Jak lépe zvládat stres: 5 jednoduchých tipů, které opravdu fungují
Všichni občas zažíváme stres, ať už kvůli škole, práci nebo osobním problémům. Stres je přirozenou součástí našich životů a může na nás m...
so., 29. březen 2025 23:53
Prokrastinace: co ji způsobuje a jak se jí zbavit
Prokrastinace, tedy vědomé odkládání důležitých úkolů na později, je problém, který trápí mnoho lidí. Často není způsobena leností, ale s...
pá., 28. březen 2025 23:54
Finsko triumfuje v kategorii štěstí. Už osmým rokem
Finsko - Dle (téměř) každoročních výsledků průzkumu štěstí oxfordské univerzity s podporou společnosti Gallup Analytics a OSN opět vyhrál...
pá., 28. březen 2025 20:50
Tipy na výlety na Valašsku a jeho okolí
Jaro už je spolu se dny zalitými sluncem za dveřmi. Valašsko se přitom pyšní nádhernou přírodou, spoustou památek a možností, kam vyrazit...
st., 26. březen 2025 18:05
Syndrom vyhoření. Co ho způsobuje a jak mu předejít?
Syndrom vyhoření, známý také jako burn-out syndrome, je stav psychické i fyzické vyčerpanosti. Vzniká postupně, a to v důsledku dlouhodob...
st., 19. březen 2025 13:17
SPF: Nejen v létě, ale celoročně. Jak chránit pokožku před škodlivým UV zářením?
Přichází jaro a s ním první teplé sluneční paprsky. Je ale důležité myslet na to, že je potřeba se před těmito příjemnými doteky slunce c...
po., 17. březen 2025 21:04
NEBOJ SE PROMLUVIT - Projekt, který dává hlas těm, kdo jej potřebují
Tabu okolo citlivých témat, jako je sexuální násilí, duševní zdraví nebo diskriminace, může být pro osoby s osobní zkušeností s těmito té...
ne., 16. březen 2025 18:28
Jak se nenechat rozhodit a zvládat konflikty s klidem
Každý z nás se někdy setkal s někým, kdo nás rozčiloval, manipuloval nebo se k nám choval neuctivě. Možná máte v práci kolegu, který neus...
so., 15. březen 2025 15:34
Nemám ráda stavění pomyslných barikád mezi generacemi, říká Štěpánka Ptáčková
Se studentkou magisterského studia psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci Štěpánkou Ptáčkovou jsme mluvili o generačních rozdílec...
st., 12. únor 2025 17:12
Po dvaceti letech zásadní změna. Děti se v Česku budou učit, jak se chovat v nebezpečných situacích
Český vzdělávací systém čeká výrazná proměna v oblasti ochrany člověka za mimořádných událostí. Ministerstvo školství, mládeže a tělových...
pá., 7. únor 2025 18:16
O portálu
Zpravodajsko-publicistický portál Pres.UPmedia.cz je cvičným médiem, prostorem pro tvorbu studentů oboru Žurnalistika na Katedře mediálních a kulturálních studií a žurnalistiky Filozofické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.