Zdraví

Podle dat z Evropského střediska pro prevenci a kontrolu nemocí (ECDC) je v České republice výskyt nemocí přenášených klíšťaty dlouhodobě vysoký a v posledních letech stoupá. Mimo samotný kontakt s infikovaným klíštětem hraje důležitou roli délka přisátí, která zvyšuje pravděpodobnost přenosu.

pá., 2. květen 2025 21:23

Klíšťata útočí! Co potřebujeme vědět a jak se chránit?

Léto je na spadnutí a s ním i sezóna klíšťat. Ačkoliv si většina lidí klíšťata spojuje s vycházkou do lesa, tento nenápadný parazit se zvládl rozšířit i na horách, v městských parcích i zahradách. Co stojí za změnou chování klíšťat?

Řada studentů musí studium kombinovat s prací. Pokud pracují přes třicet hodin týdně, samostudium musí provádět ve svém volném čase, odpočinek se tak stává vzácně dostupným luxusem.

Burnout - jak přežít semestr a nezbláznit se

Syndrom vyhoření (burnout) je stav psychického, emocionálního, ale také fyzického vyčerpání. Nejedná se o vzácný fenomén. Burnout vzniká v důsledku...

st., 30. duben 2025 12:39

Popcornové plíce: Skryté riziko e-cigaret

V posledních letech se e-cigarety staly populární alternativou ke klasickému kouření. Mnoho lidí je vnímá jako bezpečnější volbu. Přestože jejich m...

ne., 27. duben 2025 22:52

Jak na správný pitný režim: Kolik vody naše tělo opravdu potřebuje?

Pitný režim je základem zdravého životního stylu. I přesto, že má zásadní vliv na naši energii, soustředění i trávení, jej však mnoho lidí podceňuj...

ne., 27. duben 2025 15:59

Jak se správně starat o pleť během letních měsíců?

V létě je naše pleť vystavena větší zátěži než obvykle. Sluneční záření, vysoké teploty, častý kontakt s vodou, nadměrné pocení i klimatizované pro...

ne., 27. duben 2025 16:53

Čtyři noci v divočině: Co mě naučil kurz přežití v přírodě?

„Seděl jsem polonahý u ohně a třásl se zimou. Palce na nohou jsem pak necítil půl roku,“ říká účastník. Kurz přežití v přírodě je víc než jen outdo...

čt., 24. duben 2025 08:25

Spánek jako klíč ke zdraví

Spánek je pro naše tělo stejně důležitý jako třeba jídlo či kyslík. Přesto ho často zanedbáváme a nevěnujeme mu dostatečnou pozornost. Nedostatek s...

út., 22. duben 2025 14:54

Tradiční pochod Postřelmovská pětadvacítka opět provede účastníky krajinou podhůří Jeseníků

Postřelmov – V sobotu 3. května se uskuteční další ročník turistického pochodu Postřelmovská pětadvacítka. Skautské středisko Bukůvka zve všechny m...

po., 21. duben 2025 15:46

Meditace: cesta k vnitřnímu klidu

Meditace prohlubuje naše sebepoznání a otevírá dveře k prostoru, kde jsme celí, i když se zrovna cítíme ztracení. Začněte s jednoduchou praxí a obj...

so., 19. duben 2025 18:46

Projekt Zpověď oběti aneb Mlčet není řešení

Domácí násilí. Podvody ve vztazích. Zrady od těch nejbližších. Narušení soukromí. Příběhy, které pohnou emocemi každého z nás. Ale to nejhorší? Děj...

čt., 17. duben 2025 22:10

Káva vs. Matcha: Který nápoj je pro nás lepší?

Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a ani Čechům není cizí – průměrně ročně spotřebujeme přes 2 kg tohoto aromatického zázraku. V posled...

út., 8. duben 2025 10:49

Ukliďme Česko

Ukliďme Česko je největší dobrovolnická úklidová akce v České republice, která letos slaví svůj 12. ročník. Hlavní úklidový den letos připadnul na ...

po., 31. březen 2025 17:07

Jak lépe zvládat stres: 5 jednoduchých tipů, které opravdu fungují

Všichni občas zažíváme stres, ať už kvůli škole, práci nebo osobním problémům. Stres je přirozenou součástí našich životů a může na nás mít jak poz...

so., 29. březen 2025 23:53

Finsko triumfuje v kategorii štěstí. Už osmým rokem

Finsko - Dle (téměř) každoročních výsledků průzkumu štěstí oxfordské univerzity s podporou společnosti Gallup Analytics a OSN opět vyhrálo Finsko, ...

pá., 28. březen 2025 20:50

Prokrastinace: co ji způsobuje a jak se jí zbavit

Prokrastinace, tedy vědomé odkládání důležitých úkolů na později, je problém, který trápí mnoho lidí. Často není způsobena leností, ale souvisí s v...

pá., 28. březen 2025 23:54

Tipy na výlety na Valašsku a jeho okolí

Jaro už je spolu se dny zalitými sluncem za dveřmi. Valašsko se přitom pyšní nádhernou přírodou, spoustou památek a možností, kam vyrazit. Míst, kt...

st., 26. březen 2025 18:05

Syndrom vyhoření. Co ho způsobuje a jak mu předejít?

Syndrom vyhoření, známý také jako burn-out syndrome, je stav psychické i fyzické vyčerpanosti. Vzniká postupně, a to v důsledku dlouhodobého stresu...

st., 19. březen 2025 13:17

SPF: Nejen v létě, ale celoročně. Jak chránit pokožku před škodlivým UV zářením?

Přichází jaro a s ním první teplé sluneční paprsky. Je ale důležité myslet na to, že je potřeba se před těmito příjemnými doteky slunce chránit. Oc...

po., 17. březen 2025 21:04

NEBOJ SE PROMLUVIT - Projekt, který dává hlas těm, kdo jej potřebují

Tabu okolo citlivých témat, jako je sexuální násilí, duševní zdraví nebo diskriminace, může být pro osoby s osobní zkušeností s těmito tématy velmi...

ne., 16. březen 2025 18:28

Jak se nenechat rozhodit a zvládat konflikty s klidem

Každý z nás se někdy setkal s někým, kdo nás rozčiloval, manipuloval nebo se k nám choval neuctivě. Možná máte v práci kolegu, který neustále kriti...

so., 15. březen 2025 15:34